SUCO

Suco verde citrus

Calorias por porção: 310/ Tempo de preparo: 5 min./ Rendimento: 1 porção

Ingredientes

- 1 limão com casca

- 2 folhas de couve orgânica

- 1 cenoura

- 2 maçãs com casca

- 1 col. (sopa) de farinha de chia

Modo de Preparo

1. Bata todos os ingredientes da receita no liquidificador com o mínimo possível de água, o necessário apenas para girar a hélice.

2. Coe em seguida, de preferência em um coador de voile, para manter o máximo de nutrientes possível no suco.

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